CURLA TARMFLORAN

Det här ingår

Om denna kurs: "Hela 80 procent av vårt immunförsvar finns i tarmen. Ju mer vi lär oss om tarmen, desto mer inser vi att den påverkar alla aspekter av vår hälsa och att den kan vara orsaken till många kroniska sjukdomar. Vi kommer lära er om fördelarna med fermenterade livsmedel och hur du kan påverka din tarmflora och därmed hälsa. Under en kurs får du lära dig vad mjölksyrning är, olika syrningstekniker, varför det är så nyttigt och vad man kan ha till! Probiotika är goda bakteriestammar som lever i tarmarna och är en viktig del i vårt immunförsvar och viktiga för att bibehålla en god hälsa. Detta är ett relativt nytt forskningsområde och det görs regelbundet nya upptäckter. En förbättrad tarmhälsa kommer att ge dig ett starkare immunförsvar och minska risk för inflammation i kroppen. I kursen ingår : Välkomst fika med kaffe och te Råvaror och material Få information om prebiotika och probiotika. Vet vilka livsmedel du ska undvika för att få en god tarmhälsa Läcker ekologisk, fiberfylld och tarmvänlig middag Recept